焦金流石网 >厂商新闻 > 陶汉林谈减重心得:多运动少吃饭,高强度训练三个月瘦60斤
陶汉林谈减重心得 :多运动少吃饭,陶汉高强度训练三个月瘦60斤由篮球资讯 发表在CBA专区 cba
11月07日讯 近日 ,山东男篮球员陶汉林做客访谈节目谈及休赛期减肥心得时表示 :
可能通过一个夏天三四个月的减重斤训练,瘦了大概六十斤左右 ,多运动少度训减肥总结就六个字’多运动 、吃饭少吃饭’,高强毕竟瘦下来穿衣服更好看。月瘦
据悉 ,陶汉上个赛季结束时陶汉林体重一度达到140kg以上。林谈练邱彪指导到队后要求陶汉林减肥 ,减重斤每次训练前称体重,多运动少度训如果比昨天高就先去跑田径场跑完再训练。吃饭通过三个多月来的高强努力,目前赛场上的月瘦陶汉林明显精壮了不少 。
本赛季第一阶段比赛,陶汉陶汉林出战10场,场均24.4分钟时间里得到9分4.6篮板1.5助攻0.8盖帽,投篮命中率63.0% ,罚篮命中率73.3%。值得一提的是,陶汉林的投篮命中率、罚篮命中率以及盖帽数都创三个赛季以来的新高。
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可能通过一个夏天三四个月的训练 ,瘦了大概六十斤左右 ,减肥总结就六个字’多运动、少吃饭’ ,毕竟瘦下来穿衣服更好看。
据悉,上个赛季结束时陶汉林体重一度达到140kg以上。邱彪指导到队后要求陶汉林减肥,每次训练前称体重,如果比昨天高就先去跑田径场跑完再训练 。通过三个多月来的努力,目前赛场上的陶汉林明显精壮了不少。
本赛季第一阶段比赛 ,陶汉林出战10场,场均24.4分钟时间里得到9分4.6篮板1.5助攻0.8盖帽,投篮命中率63.0%,罚篮命中率73.3% 。值得一提的是,陶汉林的投篮命中率 、罚篮命中率以及盖帽数都创三个赛季以来的新高 。
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作者: 李嘉悦 2024-11-08646.54MB
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网友评论 更多
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